ODZYWKI

Camembert lubię osobiście bardzo,a ten w wersji light z biedry jest dla mnie nawet lepszy od tradycyjnego. Filmiki będę wrzucał w miarę możliwości ale zawsze trenuję sam i w takich godzinach,że mało kiedy jest ktoś znajomy na siłce,po za tym jeszcze skromne klamoty idą i nie ma co nakręcac;-) wczoraj trenowałem plecy,dwugłowe i brzuch -podciąganie [...]

a jeśli chodzi o odżywki to nie polecam efekty po ich odłożeniu są zaskakujące po prosu mięśnie szybko zanikają i cała praca idzie na marne i jeszcze ginekomastia czyli klatka piersiowa robi się poprostu podobna do kobiecej <<<żal

tak myślałam ;) jeszcze jednym moim problemem jest to, że większość posiłków muszę jadać poza domem, w domu tylko śniadanie i ostatni posiłek , zazwyczaj właśnie mam problem z przed treningowym bo muszę zjeść go w szkole. posiłek po treningu jest to najczęściej ostatni i mam dylemat z czego go komponować. i kolejne pytanie o odzywki białkowe. pić [...]

Wiecie co Wam powiem ? Trochę rozbawił mnie ten artykuł... ludzie - do kogo on jest kierowany ? Bo chyba nie do tych, którzy są totalnie początkujący. Słowem: jest sobie gość, który chce zostać Strongiem. Przy wzroście powiedzmy 190 cm,waży 80-90 kg i ma się "PRZEISTOCZYĆ" w wielkiego napakowanego dziada ważącego 130-140 kg. Ludzie no [...]

Witam!!! Zapraszam do pobrania nowej wersji Dziennika Posiłków ze strony: http://www.darkthorn.republika.pl . Dodane zostały m.in. niektore suplementy. Prosze o uwagi i spostrzezenia dotyczace pogramu. Ps. Niektorych suplementow nie ma w programie, gdyz nie moglem dotrzeć do informacji je opisujacych. Jesli ktoś posiada dane na temat b,t,w i [...]

Swietna robota nalezy sie SOG'acz, troszke pracy to kosztowalo wiec nie dziwie sie ze autor przystal na reklame w swoim dziele i reklamowane sa tylko jedne sluszne odzywki ;D Moje uwagi to: -zbyt malo pozycji na wlsane produkty Zmieniony przez - lge w dniu 2006-03-13 08:51:02

Bardzo często mam do czynienia z dietami dla sportowców wyczynowych i amatorów sztuk walk, sportów siłowych... Przy układaniu diety o jednym zapomina się aspekcie. Możemy rozpisywać mnóstwo kombinacji na wszelkie sposoby chude potrawy, ważywa, białka zwierzęce i roślinne w tym aminokwasy, do tego odżywki, witaminy i minerały itd... to tworzy [...]

[...] mily Tomasz Laszko to bym dostal creatyna i pre workout z K** za 50zl razem :-D i na godzine mi wyszlo jakies 4-5zł a naje.. sie jak swinia gorzej niz na kopalni :-@ takze nie polecam pomagac w takim czyms bo mial byc dobry hajs za weekend i mialy byc ODZYWKI bo duzo sponsorow jest a ORGANIZATOR co startowal to dal nam swoja paczke na 3osoby :)

Zajedziesz sie cwiczac trzy dni pod rzad. Brak regeneracji = brak przyrostow. Szkoda odzywki.

No dobra. Mam nadzieję że ten trening ktory tutaj opisze trafi do większego grona odbiorców. Zaczynamy. 1. W czym jest rzecz, otórz można powiedzieć że organizm ludzki ma nieograniczone możliwości. Dzięki ciężkiej pracy można osiągnąć niesamowite efekty (wystarczy popatrzeć na ludzi występujących w cyrkach którzy są rozciągnięci niczym guma oraz [...]

[...] 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:120 -Przysiad: 115 -Martwy ciąg: 150 -Barki: 90 13. CZY MASZ DIETĘ; ?:Lipa ale zawsze 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : Kolano 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : Kreatyna mono , witaminy,biało 80%,wapno:P Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-11-12 14:37:16 Zmieniony przez - HULK007 w dniu 2010-11-12 14:38:20

ja mialam ciemne włosy, kiedyś prawie czarne i fryzjerka też mi odradzała, bo mi nie wyjda, bo miałam za ciemne itp ale ja w końcu sterroryzowałam i mi zrobiła, a wyszły ładne. Co do zniszczenia, no cóż... to prawda, jak masz cienkie włosy, zniszczone to mogą się zrobić jeszcze gorsze. To silny środek do rozjaśniania, nie można go przytrzymać za [...]

nie traktuj odzywki bialkowej jako posilek warzyw nie wliczaj do bilansu : ) sa jako dodatek na co Ci az 5 jajek ?^^ daj 3 w zupelnosci wystarcza wywal ta kromke wez 50g owsianki i zalej ją białkiem na wodzie : ) kromke mozesz wrzucic do 2 posiku na nia polozyc piers z kury + jakies warzywa do obiadow doloz jakies warzywa np salate + pomidory [...]

to co moge dać zamiast tej odżywki białkowej ? kurczaka z warzywami ? 5 jajek dałem bo tyle mi wyszło żeby dostarczyć ilość białka jaką obliczyłem po podzieleniu na 6 posiłków ok spoko wywalę tą kromkę ;) na rzecz owsianych ;) które zaleje białkiem ryżu gdzieś pół torebki ;) właśnie po siłowni by dostarczyć proste ww ;) zna ktoś może sposób albo [...]

ten gosc robi jakies smieszne cykle moim zdaniem pisze ze kupil na cykl 4 buteleczki deki czlowieku co to jest!!!! deka zaczyna dzialac po 4 tygodniach a to co masz to ci na 2 tygodnie wystarczy !! wez dokup sprzetu i dopiero zaczniaj sie pytac o ułozenie cyklu!!! ja osobiscie jak bym mial robic taki cykl jak ty to wogole bym go nie robil [...]

Po co się chcesz brać za saa? zrób dobrą dietę + odżywki i trening systematyczny i pójdziesz z masą do góry.

Nooo :D, lepiej pewnie, ale na razie nie zdecydowałem jeszcze co kupię ani nie ustaliłem całej diety, a to zrobiłem tak na spróbowanie i żeby dowiedzieć się czy w miarę ok by było od rana popijać taki. A co do odżywki to rzeczywiście może zastąpić to mleko w proszku.

W smaku bardzo dobrze jak dla mnie, smak bananowy czuć dobrze i w miarę słodkie. A co będzie po dodaniu odżywki to zależy od jej smaku już.

jeden banan + 80 g platkow owsianych + miarka odzywki bialkawej + 2 cale jajca + troche miodu do smaku + mleko ja to tak widzie z jogurtem daj sobie spokój ;]

super przepis ja tylko zamieniłem to mleko w proszku na 60g odżywki waniliowej i jest naprawdę rewelacja chociaż tak po 600gramach produktu trochę się już nie chce ale i tak wchodzi